Kannst du es kaum erwarten die Laufschuhe nach deiner Schwangerschaft/Geburt wieder anzuziehen? Aber du fragst dich, wann der richtige Zeitpunkt dafür ist? Dann ist mein Workshop „Laufabenteuer für Mamas: Der sanfte Einstieg nach der Geburt“ genau das Richtige für dich.

Wir werden den optimalen Zeitpunkt für deinen Wiedereinstieg finden. Zusammen testen wir, ob Du und Dein Körper bereit sind und wie du ihn dafür unterstützen kannst. Dabei gebe ich dir wichtige (theoretische) Grundlagen an die Hand, die für dein Laufeinstieg bedeutsam sind. Zum Schluss ziehen wir natürlich gemeinsam unsere Laufschuhe an – ganz nach dem Motto: Moms on the run.
Bist du neugierig geworden? Dann sicher dir deinen Platz und schnapp dir deine Laufschuhe! 🙂

Ich freue mich, dich bei deinem Weg zurück zum Laufen zu begleiten.
Bis bald!
Deine Nele

Workshopinformationen

• Termine siehe Buchungsmaske – 10 bis 12 Uhr
• Teilnahmegebühr: 40 €
• Dauer: 2h
• Für alle Frauen nach der Geburt (ca. 6 Monate*, beschwerdefrei)
• max. 8 Teilnehmerinnen
• Ort: Körpermitte Potsdam, Zeppelinstraße 41, 14471 Potsdam
• Du brauchst: bequeme Sportkleidung, Laufschuhe, Trinken, ggf. Sonnen-/Regenschutz

*Du hast Interesse, aber deine Geburt ist noch nicht so lange her? Dann melde dich gern bei mir und wir finden eine Lösung 🙂

Hallo, ich bin Nele. Seit September 2023 bin ich frischgebackene Mama einer kleinen Tochter. Mein Herz schlägt für den Sport seitdem ich klein bin. Meine große Leidenschaft ist die Leichtathletik, die mich bis 2021 als Leistungssportlerin tagtäglich prägte. Hier war meine Stärke der Sprint auf den Distanzen 100m und 200m.

Die körperliche Veränderung in der Schwangerschaft und nach der Geburt haben besonders aus der sportlichen Sicht mein Interesse geweckt und mich beschäftigt: Wie verändert sich mein Körper? Wie muss ich mein Training anpassen? Wie lange darf oder kann ich noch laufen? Vor allem eine Frage stellte sich meine (sportliche) Ungeduld nach der Geburt: WANN KANN ICH WIEDER MIT DEM LAUFEN ANFANGEN?