Im Mittelpunkt des BeBo® Trainings stehen neben fundierter theoretischer Wissensvermittlung besonders das gezielte Kennenlernen, Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens.

In Beruf, Hobby und auch in der Sexualität spielt der Beckenboden eine wichtige Rolle. Beim Training wird die Beckenbodenmuskulatur in die Gesamtheit der Körperhaltung integriert. So kann die versteckte Kraft des Mannes aus der Mitte dynamisch genutzt werden: Einerseits für die Stabilität des gesamten Körpers, andererseits gezielt für Rücken und Rumpf.

Viele Männer kämpfen mit einer Beckenbodenschwäche und deren Folgeproblemen wie Rückenbeschwerden, Inkontinenz, Erektionsstörungen und Verstopfungen.

In der Einzeltherapie möchte ich genau diese Themen mit euch angehen. Vor allem habe ich mich auf das Training vor und nach der Prostata-OP spezialisiert. Du lernst schon vor der OP deinen Beckenboden wahrzunehmen und bekommst von mir einige Tipps, die dir nach der Operation helfen. So kannst du danach besser und effektiver trainieren.

Kosten

83,-€/Stunde + eventuelle Fahrtkosten

Bei Einheiten für 45 min oder mehr als 60 min, oder wenn du keinen passenden Termin findest, stelle mit eine separate Anfrage.